2日目の朝 朝の体操『練功十八法』

トイレの後、また寝てみたのですが、今度はふくらはぎのあたりが冷えて冷えて眠れず。温泉２回、岩盤浴に足浴までしたというのに〜。みんなスーパービューのせいだ〜(>_<)
ベッドには電気毛布もあるのですが、冷えてるのが足だけなので『どうしようかなー』と思いつつ、使用せず。

朝は7時半から体操があるので、めざまし時計は6時50分くらいでいいかなーとセットしてたのですが、お隣が６時くらいに起きた音で私も目が覚めちゃいました。結局寝たの２時間くらい。まあ自由時間に昼寝してもいいんだし、なんとでもなるだろう。

時間になったら中庭に集合して目覚めの体操。参加は任意ですが、ほぼ全員いたみたい。

窓の向こうが中庭。さわやかな森の中、って感じ？　
でもこの日は雨上がりだったのでしけってました(^.^;)　そうそう、体操中にリスを見たよ！

体操は『練功十八法』という中国のラジオ体操みたいなやつで、イーアルサンスーのかけ声と音楽に合わせてゆっくりと手足を動かす気功タイプ（？太極拳みたいな？）でした。なかなか気持ちよかった。

体操の後は本日の治療タイムです。