断食３日目の朝ごはん

１０時。３日目の朝ご飯です。
今日から回復食なのだ(^-^)（正確に言うと、２日目の夜の野菜スープが最初の回復食）。朝まで空腹感なく、全然平気だったのに、もうすぐお粥が食べられる…と思ったとたんにお腹すいてきました。やはりポイントは精神力か。

３分玄米入りお粥、豆腐の味噌汁、梅干し。以上！

味はほとんどついてないです。お粥に自由に入れていい胡麻が用意されていて、もちろん入れました。ちょっとの塩気が嬉しい(^-^)
味噌汁もかなり薄いですが、久々の食事だとそれでもおいしく感じます。お豆腐が固めで歯応えあってよかった。

量は少ないですが、これでお腹いっぱいになります。むしろ多いくらい。でも残すなんてできませぬ〜〜（笑）